نکات مشاوره ای

دوره نوجوانی یکی از مهم‌ترین و حساس‌ترین دوره‌های زندگی هر فرد است که معمولاً بین سنین ۱۲ تا ۱۸ سالگی رخ می‌دهد. این دوره به عنوان پلی بین کودکی و بزرگسالی شناخته می‌شود و با تغییرات فیزیکی، روانی و اجتماعی متعددی همراه است. تعامل موثر و مثبت در رفتار با…

تحصیل یکی از مهم‌ترین بخش‌های زندگی هر فرد است و انتخاب درست مسیر آموزشی و علمی می‌تواند تاثیر زیادی در آینده شغلی و شخصی هر فرد بگذارد. یکی از ابزارهایی که در این مسیر می‌تواند کمک‌کننده باشد، مشاوره تحصیلی است. اما مشاوره تحصیلی دقیقاً چه معنایی دارد و چرا این…

درس خواندن یکی از اساسی‌ترین پایه‌های رشد و پیشرفت هر فرد و جامعه است. یادگیری، نه تنها به ما دانش و اطلاعات جدیدی می‌دهد، بلکه مهارت‌های تفکر، حل مسئله و تصمیم‌گیری را نیز تقویت می‌کند. با انگیزه درس خواندن، مسیر موفقیت هموارتر می‌شود و این انگیزه به افراد کمک می‌کند…

آیا تمرین تنفس برای کنترل اضطراب موثر است ؟! تنفس بيشتر از حد و آثار آن فرايندي پيچيده است. در حقيقت بيشتر كساني كه نفس نفس مي‌زنند از چنين حالت بي‌خبرند به همین دلیل ضروری است از چگونگي زمان اين واكنش اگاهی يابيد. هنگامی كه نگران هستيم آه كشيدن یا…

اعتماد به نفس یکی از اصلی ترین و کلیدی ترین عوامل در موفقیت بشمار میرود. افرادی که از اعتماد به نفس بالایی برخوردارند عموما دیدگاه‌های مثبتی نسبت به توانایی های خود دارند و همین نگرش به این افراد کمک میکنند تا راحت‌تر به اهداف خود برسند. پیش از آنکه راه…

تبدیل افکار منفی به مثبت یک فرآیند زمان‌بر است که نیاز به تمرین و مداومت دارد. تبدیل افکار منفی به مثبت، یکی از مهم‌ترین مهارت‌هایی است که می‌تواند کیفیت زندگی شما را به طور چشمگیری بهبود بخشد. این کار به شما کمک می‌کند تا با چالش‌های زندگی بهتر کنار بیایید،…

بهترین روش افزایش راندمان مطالعه و بهبود بازدهی درس خواندن قبل از فراگیری درس در کلاس : برای افزایش راندمان مطالعه به موقع استراحت کنید برای افزایش راندمان مطالعه همیشه نباید دنبال راه‌های مستقیم و سر راست یا تکنیک‌های درس خواندن بود. عوامل محیطی، خستگی ذهنی و جسمی هم نقش…

در مقاله ” تکنیک های تغییر رفتار کودک ” برای شما مثال هایی واقعی و راه حل های برای تغییر آگاهانه رفتار فرزندانتان بازگو کردیم . در ادامه‌ی آن قصد داریم شما را با عواملی که در رشد شخصیت کودک حتی تغییر رفتار کودک کمک میکند آشنا کنیم . این…

رفتار کودکان و فرزندان تحت تاثیر عوامل مختلفی از جمله ژنتیک ، نوع تربیت والدین ، مدل رفتار والدین ، محیط زندگی ، تجارب کودک از زندگی قرار میگیرد . طبیعتا کودکان برای داشتن رفتاری خوب و مناسب نیاز به کمک والدین و در برخی موارد نیاز به کمک متخصصان…

شاید برای شما هم جالب باشد که بدانید میزان فهم و درک مباحث درسی رابطه مستقیم با نوع و روش مطالعه شما دارد . به این معنی که اگر روش صحیح مطالعه را در پیش نگرفته باشید به احتمال زیاد در فهم آن مبحث مطالعه شده دچار مشکل میشوید . …